Qu'est-ce que l'hypnose?
L’hypnose est une technique basée sur les capacités naturelles du cerveau humain à modifier son état de conscience et, grâce à cela, d’altérer certaines fonctions sensorielles physiologiques ou psychologiques.
Grâce aux découvertes scientifiques récentes dans le domaine des neurosciences, on sait avec certitude que l’état de conscience a un impact fondamental sur les facultés psycho-neurologiques et sur les capacités du corps à se détendre, à se régénérer et à se guérir s’il est malade.
A noter que le phénomène hypnotique est connu et utilisé depuis des siècles puisque l’on retrouve des descriptions de procédures identiques à celles de l’hypnose moderne sur le célèbre papyrus d’Ebers datant d’environ 3000 avant J.-C. et considéré comme le premier livre de l’histoire. (Extrait du manuel de formation de l’IHT, Denis Jaccard.)
Pourquoi faire appel à un hypnothérapeute?
Parce que les soins hypnothérapeutiques sont efficaces et ils fonctionnent ! L’hypnose facilite l’utilisation de nos ressources pour des résultats rapides et durables. Les champs thérapeutiques sont très larges et les soins prodigués n’occasionnent aucun effet secondaire.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
Un lien de confiance doit s’établir entre le patient et le thérapeute afin que les soins soient applicables dans de bonnes conditions. Une séance débute toujours par une discussion car il est très important pour le thérapeute de savoir quelle est la demande exacte de la personne. Ceci permet d’apporter la meilleure méthode thérapeutique dont la personne peut bénéficier. Ensuite, un guidage vers l’état hypnotique permettra à l’inconscient de recevoir les soins dont la personne aura besoin. Tout est fait dans le profond respect du patient qui ne perd jamais le contrôle et qui délivre lui-même les ressources nécessaires au changement désiré.
Comment choisir un hypnothérapeute ?
Il est important de se sentir à l’aise avec le thérapeute que l’on choisit. La personne que vous appelez doit pouvoir vous donner des informations au téléphone avant de prendre rendez-vous. Posez des questions! Un hypnothérapeute sérieux va encourager les clients à être renseignés sur le processus. Il ne peut pas faire fonctionner le processus sans une collaboration du client. L’entretien initial va donc permettre de créer ce lien important pour la réussite de la thérapie.
Combien de temps dure une séance ?
Cela varie entre 1h15 et 1h30.
Quelle est le prix d'une séance?
Une séance coûte CHF 120.- payable sur place.
Tout le monde peut-il être hypnotisé?
Oui, la plupart des personnes peuvent entrer dans un état hypnotique. Cet état, appelé également état de conscience modifié est naturellement intégré en chacun de nous. Nous y entrons plusieurs fois par jour, par exemple en rêvassant lorsque nous sommes « dans la lune », devant un film ou en étant plongé dans un livre. L’hypnothérapeute devient un guide pour aider à retrouver cet état détendu pour communiquer directement à l’esprit inconscient. Cela permet de détourner l’esprit conscient « rationnel » pour qu’un changement puisse s’établir à un niveau profond et durable.
Quelles sont les exceptions?
Les très jeunes enfants peuvent présenter des difficultés, ainsi que les gens ayant de graves lésions cérébrales. Personne ne peut être hypnotisé contre son gré. Le travail du thérapeute est également d’établir un dialogue constructif orienté solution pour créer une base de travail. Chaque patient est différent et bénéficie d’une approche personnalisée.
Que ressent-on lorsqu'on est hypnotisé?
Chaque personne est différente et vit cette expérience d’une manière très personnelle. Dans la plupart des cas un état de détente s’établit et laisse la place à des pensées profondes ou des rêveries. Mais il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de vivre cette expérience. Une fois l’état hypnotique établi, le subconscient s’engage dans le processus de la thérapie.
La personne ne perd jamais le contrôle et le processus peut être arrêté à tout moment. L’état conscient reste toujours en fonction.
Tout ce qu’il y a à faire est de rester motivé et convaincu que le changement aura lieu.
Va-t-on perdre le contrôle, comme ces gens sur scène ou à la télévision?
On ne perd pas le contrôle sous hypnose, bien que très divertissant, l’hypnose de spectacle n’a rien à voir avec l’hypnothérapie clinique où l’on garde le contrôle à tout moment. Pour la scène, il y a un tri préalablement effectué dans la foule, et « l’artiste », sait calibrer et trier ses candidats, pour la plupart des extravertis, qui sont prêts à se rendre ridicules ou à se mettre en avant. En thérapie, le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour atteindre un objectif commun. Il n’y a aucun pouvoir magique et pas de contrôle à l’insu du patient qui à tout moment peut stopper la séance.
J’ai un esprit fort, et une forte volonté. Puis-je être hypnotisé?
Seulement si vous voulez l’être, mais pas parce que votre esprit ou votre volonté risque de prendre le dessus. Nous savons qu’il y a des parties de nous qui veulent changer, et des parties de nous qui sont heureuses avec le statu quo. En tant que thérapeute, nous supposons que si vous avez pris un rendez-vous, c’est que vous désirez notre aide. Ce serait une perte de temps et d’argent si vous allez résister à cette aide. On vous dira d’entrée que si vous ne voulez pas collaborer, autant arrêter là, tout de suite.
Je n'ai pas trop de volonté, est-ce grave?
L’hypnose agit au-delà de la volonté. Le changement se produit lorsque votre volonté s’aligne avec votre intention. En utilisant les techniques de l’hypnose pour influencer votre subconscient, vous pouvez subir des changements rapides et durables à des habitudes et des comportements, même si vous ne savez pas comment vous allez être en mesure d’y parvenir.
Vais-je oublier ce qui s'est passé durant ma séance?
Une amnésie hypnotique peut se passer après une séance, mais c’est relativement rare, et la plupart des patients se souviennent de ce qui est dit durant une séance.
Est-ce que l’hypnothérapeute peut obtenir des renseignements intimes?
Absolument pas. Un hypnothérapeute ne peut pas vous faire dire ou faire faire quelque chose que vous ne voulez pas dire ou faire.
Quelle est la différence entre l'hypnose et l'hypnothérapie?
Il n’y a pas vraiment de différence … l’hypnothérapie est l’application thérapeutique de l’hypnose, utilisée pour appliquer des soins afin de parvenir à un changement personnel. Tous les hypnothérapeutes sont hypnotiseurs, mais tous les hypnotiseurs ne sont pas hypnothérapeutes.
J'ai déjà été hypnotisé. Est-ce que mon expérience sera la même avec des hypnotiseurs différents?
Votre expérience de la transe variera probablement de temps à autre, et des hypnotiseurs différents travaillent aussi de manières différentes. Il n’y a pas une seule «bonne» approche pour obtenir une transe. Cela dit, il est probable qu’il y aura des similitudes dans votre expérience, même si le thérapeute avec lequel vous collaborez, travaille avec vous d’une manière différente.
